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Conférence donnée par Christian Bernapel 9 octobre 2003 dans le cadre des journées scientifiques sur la médecine traditionnelle chinoise.
Parler du Taiji quan est délicat sans tomber dans un lyrisme des mots . Pour comprendre, il vaut mieux, l'éprouver dans sa chair, le goûter, le pratiquer. Le Taiji quan a ceci de spécifique d'être à la fois un art martial, un art énergétique et de relaxation. Il est une remarquable opportunité d'entrer en relation avec son corps, sa respiration et son esprit grâce au geste conscient dirigé par l'intention. Chacun peut le pratiquer pour soi même, en bénéficier pour sa santé ou avoir la possibilité de se défendre contre une agression psychique ou physique. Le Taiji quan. est un art aux multiples facettes, une " trousse à outil " inépuisable pour contribuer à la santé, améliorer la concentration, apaiser l'esprit, développer l'assurance et révéler l'instinct naturel et la spontanéité …
Un art de contrastes et de paradoxes : l'idéogramme " taiji " , évoque l'ultime réalisation, l'union des opposés et complémentaires que sont le yin et le yang en un tout indissociable source de vie. Le Taiji quan, c'est la "boxe du faîte suprême "qui se caractérise par plusieurs aspects dont le plus remarquable est ce mouvement lent alternant relâchement et expression. L'appui, l'enracinement en permet la légèreté et la puissance grâce au vide médian ; comme la roue qui tourne autour de son essieu. Cette lenteur intégrée dans le corps et l'esprit permet l'expression de la rapidité et une adaptation aisée et à toute situation.
Un art du souffle : le " travail interne " - " nei gong " art de respiration pulmonaire, énergétique, qui anime tout le corps dans ses articulations, ses rythmes, ses énergies, ses nourritures et le met en connexion intime avec son environnement.
Un art utile qui s'inscrit dans le monde actuel: Il faut retenir l'apport pratique et concret de cet art ancestral taoïste dans le monde contemporain. Par la pratique lente et posée, avec la respiration qui enveloppe le geste conscient , le temps reprend sa dimension et permet de retrouver son être profond dans le monde empressé d'aujourd'hui. Prendre son temps devient un luxe rare, une source de jouvence pour le corps et l'esprit qui permet de retrouver une présence à soi, aux autres et au monde dans lequel nous évoluons.
Un art de dialogue : l'opportunité d'améliorer la communication avec soi même et les autres! Un outil de prise de conscience de soi même. Dans le monde contemporain, donner la possibilité aux hommes de découvrir leur aspect féminin et aux femmes de révéler leur côté masculi ! Réunir le Yin principe féminin et le Yang, son alter ego masculin en un échange permanent et souple.
Un art de longue vie de " longévité " comme aime en parler la tradition chinoise. La santé est notre richesse la plus précieuse: " mieux vaut prévenir que guérir " dit on chez nous! La prévention, c'est comme les saisons chinoises qui débutent un mois et demi avant les nôtres, en occident. C'est le moment ou la sève obscure, non visible se met à monter qui préside au printemps chinois, pour nous, le printemps a droit de cité quand les feuilles et les fleurs se manifestent. L'un est dans le monde non visible, l'autre dans la monde visible : complémentarité ! Il est souvent trop tard de se mettre à creuser le puit quand la soif apparaît. Le taiji quan, par son action sur le métabolisme nous prépare à cette " longévité ".
Le Taiji quan est un art que l'on pratique doucement, avec intelligence en unissant le corps, la respiration et l'esprit dans un même souffle. Il peut contribuer à un bonheur de vie !
Christian Bernapel,
Vendredi 13 juin 2003.
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Christian Bernapel enseigne le taiji quan et la méditation taoïste à l’Institut de Pratique des Arts Chinois Traditionnels (INPACT) qu’il a créé en 1983 à Strasbourg. Il a bénéficié de l’enseignement de Maître Wang yen-nien et côtoyé de nombreux experts des disciplines orientales et des personnes eclairées dans certaines disciplines occidentales.
Il dispense stages, ateliers et séminaires en France et à l’étranger sur le thème du taiji quan, du souffle et du geste ainsi que sur les arts de l’éventail et de l’épée. Il développe en collaboration avec des artistes lyriques, du théâtre et de la danse une approche du souffle conciliant le taiji quan, le geste et la voix...
Il est l’auteur d’un ouvrage sur le Taiji quan « taiji quan : les 8 portes et les 13 postures » édité en 1992 dont la 3ème réédition est en cours.
Christian Bernapel a participé à la création de la fédération française de Tai chi chuan et de Chi gong, de la fédération Européenne de Tai chi chuan et est Président du Comité Régional de la Fédération Française de Wushu d’Alsace et est vice président de la fédération Française de Wushu pour le Taiji quan. Il s’investit activement dans ces entités pour promouvoir les arts et disciplines concernées auprès des instances officielles et du public.
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Vendredi 10.09.2010 - 15:44 | 1 connecté | 29797 visiteurs | Mise à jour le 10.09.2010
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